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青ヒゲを治して清潔感をUPしたい...
色白だから青ヒゲが目立って辛い...
夕方になるとヒゲが気になる...
本記事では、多くの男性が悩む「青ヒゲ」の解消法を解説します。
先に結論を伝えると、青ヒゲの根本的な解決法は『医療脱毛』だけです。
記事後半では、おすすめのメンズ医療脱毛を紹介しているので、すぐ確認したい人は以下のボタンからどうぞ。
間違った対処で悪化することもあるので、正しい知識で最短でツルモテ肌を手に入れましょう!
青ヒゲの原因は?自分だけ不潔に見えてしまうのはなぜ?

青ヒゲは毛穴の奥に潜むヒゲが原因
青ヒゲとは、毛穴の奥に残った毛が皮膚から透けて見える現象です。
ヒゲ剃りでは皮膚の表面にあるヒゲのみしか処理できず、青ヒゲを解消することができません。
男性ホルモンやストレスで目立つ
青ヒゲは、ヒゲが濃い人ほど目立ちます。ヒゲが濃くなる原因は、ホルモンバランスです。
過度なストレスや喫煙、不規則な生活習慣でホルモンバランスが乱れると、ヒゲが濃くなってしまいます。
色白・皮膚が薄い人は特に目立つ
ヒゲの濃さだけでなく、肌質も大きな要因です。
肌が白いほど青色が目立つため、色白の人は特に清潔感が無い印象になってしまいます。
【注意!】青ヒゲのNGな対処法|悪化の原因になります

カミソリでの深剃りは肌荒れの原因
青ヒゲは、誤った方法で対策すると症状が悪化します。最もNGなのは、カミソリによる深剃りです。
青ヒゲは髭剃りでは解消できず、肌を傷つけて肌荒れを招いてしまうだけなので、絶対にやめましょう。
毛抜きで抜くのは「埋没毛」のリスク
毛抜きで抜いたとしても、発毛の元になる”毛母細胞”はなくならず、ヒゲは生え続けてしまいます。
また、毛の生え方が変わって皮膚に埋まることで、よりヒゲが濃く見える「埋没毛」のリスクがあります。
このように、間違った対処を行うと、むしろ症状を悪化させてしまう場合があるので注意が必要です。
青ヒゲの効果的な対処法3選

1蒸しタオルを使用したヒゲ剃り
蒸しタオルでヒゲを温めることで毛が柔らかくなるため、根元まで剃ることができ、肌へのダメージも抑えられます。
蒸しタオルは、タオルを濡らして絞り、電子レンジで1分間加熱すれば完成です。
ただ、皮膚の表面のヒゲを処理するだけなので、根本的な青ヒゲ解消にはつながりません。
2食事や睡眠でホルモンバランスを調整
青ヒゲの原因であるホルモンバランスの乱れは、栄養のある食事や十分な睡眠で改善できます。
おすすめの食べ物は、大豆・豆腐。一方で、控えたほうが良いのは肉類やニンニクです。
食生活が偏っている場合は、この機会に見直すことで、長期的な目線で青ヒゲ解消につなげることができます。
3化粧品で青ヒゲを隠す
ファンデーションやコンシーラーを使うことで、自然に青ヒゲを隠すことができます。
手軽で肌へのダメージも少ないですが、一時的に隠すだけで、青ヒゲを”治す”ことは出来ません。
青ヒゲの根本的な解決は脱毛しかない

上で紹介した方法は一時的なもので、青ヒゲを完全になくすのであれば、『医療脱毛』しかありません。
脱毛には以下のようなメリットもあります。
- ヒゲ剃りの時間/お金を節約できる
- 価格競争が激しく、1万円程度で可能
- 痛み対策も進化していて安心
青ヒゲの悩みは、脱毛で全て解消することが可能です。
失敗しないための3箇条

1「医療脱毛」 or 「サロン脱毛」
脱毛は「医療脱毛」と「サロン脱毛」に分かれており、おすすめは「医療脱毛」です。
「医療脱毛」は永久脱毛が可能ですが、「サロン脱毛」ではできないためです。
医療脱毛 | サロン脱毛 | |
|---|---|---|
脱毛方法 | レーザー脱毛 | 光脱毛 |
効果 | 永久脱毛(※1) | 抑毛・減毛 |
完了までの期間 | 半年~2年 | 2~3年 |
総額平均 | 36,463円(※2) | 59,154円(※3) |
運営元 | 医療機関 | 民間企業 |
技術者 | 医療資格保有者のみ | 無資格でも可能 |
(※1)FDA(アメリカ食品医薬品局) によると、永久脱毛は『一定の脱毛施術を行った後に再発毛する本数が、長期間において減少し、その状態が長期間に渡って維持されること』であり、二度と毛が生えないというわけではありません。
(※2)当サイト提携クリニック8社の平均(1回あたりの金額×5)
(※3)当サイト提携クリニック3社の平均(1回あたりの金額×5)
2基本は価格が安いところを選ぶ
メンズ脱毛は、基本的に価格が安いところを選べばOKです。
価格と効果・サービスは比例しないので、医療脱毛であれば安いところを選択して問題ありません。
ヒゲ脱毛の相場3~4万円(5回)よりも安いクリニックを選択するのがおすすめ。
3痛み対策を重視しているところを選ぶ
痛み対策は、「麻酔が無料かどうか」を比較しましょう。麻酔無料であれば、痛みが苦手ない人も安心です。
一般的には麻酔は有料ですが、痛み対策を徹底しているクリニックは、麻酔無料のサービスがあります。
【まとめ】メンズ脱毛の選び方

以上、メンズ脱毛の選び方について解説しました。脱毛を選ぶ上で、以下の3点を意識しましょう。
- 「医療脱毛」 or 「サロン脱毛」
- 基本は価格が安いところを選ぶ
- 痛み対策を重視しているところを選ぶ
上記3点を考慮した上で、おすすめのメンズ医療脱毛を3社紹介します。
「価格」「効果」「痛み」を比較して3社を厳選したので、公式サイトから無料カウンセリングを予約してみてください。
おすすめの医療脱毛3選!
| ヒゲ料金 | 顔全体料金 | 効果 | 麻酔 |
|---|---|---|---|
8,400円 ヒゲ3回※1 | 57,200円 顔全体5回※1 | かなり高い | 麻酔無料 |
- 圧倒的な人気の医療脱毛(永久脱毛)
- ヒゲ医療脱毛3回分が8,400円※1

ご利用前の注意事項
※1 蓄熱式の料金です
※2 プランによって異なります(掲載中の全身脱毛5回は蓄熱式プランです。全身熱破壊式プランはカウンセリングで案内します。)
※3 月額は総額料金を分割でお支払いする場合の価格です
※自由診療になります
※毛質・肌質に合わせてレーザー出力を設定しています
※ヒゲ脱毛・全身脱毛は以下地域限定の料金
(札幌/青森/盛岡/仙台/郡山/新宿/渋谷駅前/銀座/池袋東口/上野/立川/町田/横浜/桜木町/川崎/大宮/千葉/船橋/静岡/新潟/名古屋/梅田/心斎橋/天王寺/京都/神戸御幸通/広島/天神大名/天神サザン通り/那覇院)
※全身脱毛は全身32部位から10部位選択
※施術実績:開業~2025年1月
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